Οσφυαλγία: Τελικά μπορώ να σκύβω με τη μέση ή πρέπει να λυγίζω τα γόνατα;
Εδώ και πολλά χρόνια έχει επικρατήσει η άποψη ότι ο ασφαλής τρόπος για να σηκώνουμε αντικείμενα από το πάτωμα είναι να λυγίζουμε τα γόνατα και να διατηρούμε ίσια την πλάτη, όπως φαίνεται στην παρακάτω εικόνα. Ωστόσο αυτή η γενική οδηγία, που δεν αντιμετωπίζει την κάθε περίπτωση ξεχωριστά, δε φαίνεται να βοηθά στην εξάλειψη των συμπτωμάτων. Αντίθετα, μάλιστα η χωρίς διάκριση εφαρμογή της έχει δημιουργήσει μια υπο-ομάδα ανθρώπων, που έχουν χάσει πλέον την ικανότητα να σκύβουν, με δυσάρεστα...