Καλέστε μας στο

2310 232 041

Επισκεφθείτε μας

Αδριανουπόλεως 34, Καλαμαριά

Στείλτε μας μήνυμα

info@activephysio.gr

 

Αστάθεια ώμου - Αντιμετώπιση με φυσικοθεραπείαΗ αστάθεια του ώμου είναι ένα πρόβλημα που οφείλεται στην αυξημένη ενδαρθρική κίνηση του ώμου. Η άρθρωση του ώμου είναι μια άρθρωση, που από τη φύση της έχει μεγάλη κινητικότητα, για να μπορεί το χέρι μας να κάνει ένα πλήθος κινήσεων στο χώρο.

Η σταθερότητα της άρθρωσης, ιδιαίτερα κατά την εκτέλεση των αθλητικών δραστηριοτήτων απαιτεί την καλή λειτουργία όλων των μυών της ωμικής ζώνης.Άσκηση για αστάθεια ώμου

Η αστάθεια του ώμου οφείλεται σε 3 κυρίως παράγοντες:

  1. Προηγούμενο τραυματικό εξάρθρημα του ώμου
  2. Υπέρχρηση του ώμου, λόγω της επαναλαμβανόμενης κίνησης
  3. Πτωχή ενεργοποίηση του σταθεροποιών μυών του ώμου

Σε κάθε περίπτωση ο σκοπός της θεραπείας είναι

  1. η καλή ενεργοποίηση των μυών του στροφικού πετάλου και των μυών της ωμοπλάτης και

η ενδυνάμωση όλων των μυών που κινούν τον ώμο, σε θέσεις που εμφανίζεται η αστάθεια και σε δυναμικές δεξιότητες που απαιτεί το άθλημα και οι καθημερινές δραστηριότητες του ατόμου