ΣΥΝΔΕΣΜΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΠΡΟΣΘΙΟΥ ΧΙΑΣΤΟΥ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ – ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Στο φυσικοθεραπευτήριό μας ακολουθούμε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης, που βασίζεται στα σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα και την κλινική μας εμπειρία.
Το πρόγραμμα της μετεγχειρητικής αποκατάστασης μετά από Συνδεσμοπλαστική ΠΧΣ έχει 5 στόχους, οι οποίοι έχουν μία χρονική διαδοχή, αλλά συνήθως αλληλεπικαλύπτονται. Για παράδειγμα, όταν ο ασθενής ξεκινάει τις ασκήσεις ενδυνάμωσης, ξεκινάει άμεσα και κάποιες απλές ασκήσεις ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας.
Οι 5 στόχοι είναι οι ακόλουθοι:
- Έλεγχος πόνου και φλεγμονής
- Αποκατάσταση εύρους κίνησης
- Αύξηση δύναμης και αεροβικής ικανότητας
- Ισορροπία – ιδιοδεκτικότητα
- Εξατομικευμένη άσκηση ανάλογα με το άθλημα
Ωστόσο, η διαδικασία της αποκατάστασης χωρίζεται σε 4 λειτουργικά στάδια, στα οποία για να προχωρήσει ο αθλητής πρέπει να πληροί συγκεκριμένα λειτουργικά κριτήρια. Τα 4 λειτουργικά στάδια και τα κριτήρια για τη μετάβαση στο επόμενο στάδιο είναι τα παρακάτω:
- Πότε αφήνω τις βακτηρίες?
- Απουσία αντενδείξεων από το χειρουργό ιατρό
- Η έκταση του γόνατος είναι ίδια με το υγιές
- Οίδημα 0/1+
- Αποκατάσταση του φυσιολογικού προτύπου βάδισης
- Πότε μπορώ να τρέξω?
- Καθόλου πόνος στο βάδισμα
- Ενεργητικό εύρος κάμψης του γόνατος > 120Ο
- Ικανοποιητικός μυϊκός τόνος σε κορμό και άκρα
- Πότε μπορώ να ξεκινήσω “on field” αποκατάσταση?
- Ισοκινητική αξιολόγηση: η δύναμη >80% σε σχέση με το υγιές
- Ο ασθενής μπορεί να τρέξει στο διάδρομο με ταχύτητα 8 χμ/ώρα, για 10 λεπτά
- Πότε μπορώ να επιστρέψω στην ομάδα?
- Σύμφωνη γνώμη του ορθοπεδικού χειρουργού
- Ισοκινητική αξιολόγηση: η δύναμη 100% σε σχέση με το υγιές
- Δοκιμασία αεροβικής ικανότητας: S2>11.5 χμ/ώρα, S4>13,5 χμ/ώρα
- Ολοκλήρωση της “on field” φάσης του προγράμματος αποκατάστασης
Η επιτυχία του προγράμματος αποκατάστασης βασίζεται:
- Στην επικοινωνία μεταξύ των μελών της ομάδας αποκατάστασης (ορθοπεδικός χειρουργός, φυσικοθεραπευτής, εργοφυσιολόγος, γυμναστής κλπ.), ώστε να επιτυγχάνεται ταχεία, αλλά ασφαλής επαναφορά του αθλητή, χωρίς υπερφορτίσεις και υποτροπές ή αδικαιολόγητες καθυστερήσεις
- Στην ολοκλήρωση όλων των φάσεων της αποκατάστασης
- Στη χρησιμοποίηση των λειτουργικών κριτηρίων για την είσοδο στις επόμενες φάσεις